Articles avec les mots-clés

‘fibre’

Porridge in a bowl with berries, and coffee

Gruau d’avoine, chia et fruit frais

Vous savez que les grains entiers sont de super-aliments. Un produit céréalier comme l’avoine est riche en fibre et aide à garder votre système digestif en bon état donc, vous avez tout avantage à en consommer. (Pour en savoir plus…

Woman eating salad

Des bactéries saines dans un corps sain

Pendant ma formation de nutritionniste, j’ai appris la façon dont les nutriments dans notre nourriture affectent le corps humain. Quelques années plus tard, l’inflammation et la santé digestive me passionnent tout autant. Aujourd’hui, je m’intéresse surtout à l’effet des aliments…