Business woman with question mark on a blackboard

Qu’est-ce qu’un probiotique au juste?

En tant que diététiste, je constate que certains termes relatifs à la santé deviennent très courants avant même que les gens comprennent ce qu’ils veulent dire. Il a fallu plusieurs années pour que les consommateurs d’oméga-3 sachent qu’ils ingéraient des…

Woman eating salad

Des bactéries saines dans un corps sain

Pendant ma formation de nutritionniste, j’ai appris la façon dont les nutriments dans notre nourriture affectent le corps humain. Quelques années plus tard, l’inflammation et la santé digestive me passionnent tout autant. Aujourd’hui, je m’intéresse surtout à l’effet des aliments…

Woman drinking coffee

Mes 4 secrets pour améliorer la digestion

En avez-vous assez de vous sentir fatigué, léthargique et ballonné après avoir mangé? Si tel est le cas, laissez-moi vous confirmer que je suis bien placée pour vous comprendre. Après avoir lutté avec des difficultés digestives toute ma vie, ayant…