Articles écrits par

Annie Langlois

Instigatrice et conceptrice de Monyogavirtuel.com, Annie Langlois est une passionnée de mode, diplômée du Collège LaSalle en commercialisation de la mode. Oeuvrant dans le milieu depuis plus de 15 ans comme mannequin puis designer-entrepreneure et styliste, elle fut entre autres, la designer de 2 lignes de vêtements, styliste de plusieurs émissions télévisuelles ainsi que directrice artistique de divers projets mode.
Depuis plus de 10 ans, Annie s’intéresse à l’alimentation saine, médecine naturelle, mise en forme et surtout au pouvoir d’auto-guérison intrinsèque à chaque être humain. Un intérêt marqué pour le yoga et la méditation se transforme en une véritable passion qui l’amène à suivre plusieurs formations professorales et recevoir des certifications en hatha yoga, vinyasa et yoga kundalini qu’elle enseigne maintenant.
En 2008, Annie et son conjoint Yantsi vivent l’évènement le plus déterminant de leur vie : la perte de leur premier bébé à 6 mois de grossesse. Les mois qui ont suivi ont été les plus difficiles de leur vie. Suite à ce choc, Annie a souffert de troubles d’anxiété sévères et fibromyalgie. L’appel du yoga était de plus en plus fort et la pratique contribua grandement à guérir cette blessure et à donner un sens à ce passage tumultueux. Les années qui ont suivi cette épreuve furent remplies de rencontres et d’expériences touchant à peu près à toutes les sphères entourant la santé et le mieux-être. Aujourd’hui, la vie a pris un sens tout à fait nouveau et le couple vit chaque jour dans l’amour, la gratitude et la compassion.
En 2013, ils mettent sur pied leur projet commun de vie qu’ils murissaient tous deux depuis le tout début de leur relation soit : créer une plate-forme de bien-être où l’on peut retrouver tout ce dont on a besoin pour faire son exercice dans le confort de chez soi et ainsi cheminer vers une santé optimale… Monyogavirtuel.com représente pour Annie un retour à la vie et une façon de redonner à grande échelle tout ce qu’elle a reçu de façon à rejoindre et aider le plus de gens possible à travers le Yoga et la mise en forme. La mission de vie d’Annie est d’inspirer les gens à prioriser leur santé en leur partageant des techniques douces à incorporer dans leur quotidien. Heureuse maman d’une magnifique petite fille de 4 ans qui s’appelle Shaya (qui signifie : la vie !) et qui la comble de bonheur, elle remercie la vie chaque jour pour ce précieux cadeau et vit chaque seconde de bonheur avec le cœur rempli de gratitude… Namasté

20161220_biok_annielanglois_v1sanstag-1

Le yoga, source de réconfort hivernal

La meilleure technique pour rester au chaud cet hiver ! Lorsqu’il fait froid à l’extérieur, il nous semble parfois difficile d’enfiler notre ensemble de yoga et affronter la température pour aller en studio. Cependant, ça peut nous faire un bien fou!…

20161118_biok_annielanglois_v1_sanstag

5 postures de yoga antistress à faire au bureau

L’hiver approche à grands pas et le temps froid commence tranquillement à s’installer. Comme si se garder au chaud n’était pas déjà un défi en soi, il faut maintenant aussi composer avec la diminution du temps d’ensoleillement. En novembre, nous…

20161003_biok_annielanglois_v1sanstag

Guide pour commencer l’automne du bon pied

L’automne est la saison de transformation par excellence. Nous sommes témoin de ce processus de changement dans la nature qui nous entoure: les feuilles changent de couleur, l’air devient plus frais et une toute nouvelle culture de fruits et légumes…

Capture vidéo Annie

La respiration de feu

20 Raisons de pratiquer quotidiennement la Respiration de FEU Aujourd’hui, je vous parle d’une des techniques de respiration les plus efficace pour harmoniser votre digestion : La Respiration de Feu. Personnellement, j’utilise cette technique depuis plusieurs années dans ma pratique de…