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Le yoga, source de réconfort hivernal

La meilleure technique pour rester au chaud cet hiver ! Lorsqu’il fait froid à l’extérieur, il nous semble parfois difficile d’enfiler notre ensemble de yoga et affronter la température pour aller en studio. Cependant, ça peut nous faire un bien fou!…

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Parfaits à la grenade et à la vanille

Que diriez-vous de parfaits à la vanille et à la grenade servis en dessert pour ce temps des fêtes? Voici une idée encore meilleure : que diriez-vous d’un parfait pour les enfants (et les parents) servi en collation après l’école? Ces…

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5 postures de yoga antistress à faire au bureau

L’hiver approche à grands pas et le temps froid commence tranquillement à s’installer. Comme si se garder au chaud n’était pas déjà un défi en soi, il faut maintenant aussi composer avec la diminution du temps d’ensoleillement. En novembre, nous…